英会話教室に通い始めたものの、授業中に緊張してしまい、なかなか上達しないという悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。英語を学ぶ上で、緊張や不安が障害となることは少なくありません。しかし、これらの問題は対策を講じることで解消できます。
この記事では、英会話教室で緊張を感じる理由とその対処法について詳しく説明します。効果的な学習方法を取り入れることで、自信を持って英語を学び、使えるようになるためのヒントを提供します。
英会話教室で緊張する人の対処法7選
緊張するような英語力の人には会話練習は早すぎるから解約しよう
英会話教室で緊張してしまう人にとって、会話練習は早すぎることがよくあります。緊張を感じる方が無理に会話練習を続けるよりも、まず基礎を固めることが重要です。ここでは、その理由と具体的な対処法を詳しく説明します。
日本人が英会話で緊張する理由
英会話教室で緊張してしまう理由は、英語と日本語の違いに起因します。例えば、アルファベット、発音、文法、語彙など、何もかもが異なるため、いきなり会話練習をしても効果はあまり期待できません。これを理解して、まずは基礎的な学習に取り組むことが大切です。
基礎を固めるためのステップ
- 単語のインプット
まず、英単語をしっかりと覚えることが必要です。しかし、ただ単に単語を知っているだけでは不十分です。単語を「理解できる状態」「聞ける状態」「喋れる状態」にする必要があります。例えば、「apple」という単語を例にとってみましょう。ただ「apple＝リンゴ」と覚えるだけでなく、その発音や使い方も学ぶことが重要です。 - 発音の学習
単語を覚えたら、次に発音を学ぶ必要があります。外国人の先生の発音を聞くだけでなく、自分で発音の法則を学び、練習することが必要です。例えば、「th」の発音が日本人には難しいですが、「think」と「sink」を正しく発音する練習を通じて、この発音の違いを身につけることができます。 - リスニングの強化
発音ができるようになったら、次にリスニングを強化します。例えば、英語のニュースや映画を見て、聞き取れるようになる練習をしましょう。最初は簡単な内容から始め、徐々に難易度を上げていくのが良いでしょう。具体的には、子供向けのアニメや、短いニュースクリップを使うと良いです。 - 文法の学習
単語と発音がある程度できるようになったら、文法を学びましょう。文法を知らないと、文章の意味を正確に理解することはできません。例えば、「I am eating」と「I eat」では、意味が大きく異なります。文法の基礎をしっかりと理解することで、文章の理解力が飛躍的に向上します。 - アウトプットの練習
基礎が固まってきたら、いよいよアウトプットの練習に入ります。まずは、簡単な文章を書いてみることから始めましょう。例えば、毎日の出来事を簡単な英語で日記に書くと良い練習になります。「Today, I went to the supermarket and bought some apples.」など、日常のことを英語で表現する練習を積み重ねていきましょう。
英会話教室の利用を見直す
上記の基礎を固めるプロセスを経ることで、英会話教室での緊張を減らし、効果的に学習を進めることができます。英会話教室に通う前に、まずは自分で基礎を固めることが重要です。例えば、オンラインで無料のリソースを活用して、単語や発音の練習をすることも一つの方法です。
もし、現在通っている英会話教室が会話中心のカリキュラムであり、それが緊張を引き起こしている場合は、一度解約を検討するのも良いかもしれません。自分に合ったペースで学べる学習法を見つけることが、英語力向上への近道です。
正直言って、緊張を強いるような無茶振りな英会話教室に通い続けても、英語は話せるようにならないので、「【TOEIC985点が比較】最高峰のオンライン英語サービス7選（英語は科学的に学べ）」で紹介しているような、あなたに合わせてパーソナルな指導をしてくれる英語サービスを使った方がいいです。
ネイティブから日本人の先生に変更
英会話教室で緊張してしまう方には、ネイティブの先生から日本人の先生に変更するという方法があります。これは、あなたのレベルに合っていない授業が原因で緊張していることが多いためです。もちろん、緊張しやすい性格の人もいますが、多くの場合はレベルが合っていないことが原因です。そのままネイティブの先生の授業を受け続けても、聞き取れない、何を言っているのか理解できないという状況では効率が非常に悪いです。
英語は英語で学ぶべきだと言われることがありますが、これは初心者には当てはまりません。初心者にとって、最初は日本語で学ぶ方が遥かに効率的です。例えば、英単語を学ぶ際に、単語の意味を日本語で説明される方が理解しやすいです。「apple」という単語を例にとってみましょう。ただ「apple＝リンゴ」と覚えるだけでなく、その単語の発音や使い方も日本語で説明されることで、より深く理解することができます。
また、文法の説明も日本語で行われる方が理解しやすいです。例えば、英語の時制について学ぶとき、「現在形」と「過去形」の違いを日本語で詳しく説明されることで、その違いが明確に理解できます。ネイティブの先生が英語だけで説明すると、初心者には理解が難しいことが多いです。文法をしっかりと理解することで、英語の文章を正確に組み立てる力がつきます。
さらに、リスニングの練習も日本人の先生から学ぶ方が効果的です。ネイティブの先生が話す英語は速く、発音も独特で初心者には難しいです。一方、日本人の先生は、日本人が特に難しいと感じる部分を理解しているため、その部分を重点的に教えてくれます。例えば、英語の「r」と「l」の発音の違いを詳しく教えてくれるなど、日本人に特化した指導が可能です。
実際に日本人の先生に変更したことで、英語の理解が深まり、緊張が軽減されるというケースは多いです。例えば、ある学生がネイティブの先生の授業で緊張していたため、日本人の先生に変更したところ、授業内容が理解しやすくなり、自信を持って英語を話せるようになりました。このように、自分のレベルに合った先生を選ぶことは非常に重要です。
マンツーマンレッスンに変える
英会話教室で緊張してしまう人の対処法として、マンツーマンレッスンに変えることが効果的です。グループレッスンでは、理解が追いつかないまま授業が進んでしまうことが多く、結果として緊張を感じる場面が増えます。マンツーマンレッスンであれば、自分のペースで進めることができ、よりリラックスして学習に取り組むことができます。
グループレッスンでは、クラス全体の進行に合わせる必要があるため、自分が理解できていない部分があっても、そのまま授業が進んでしまいます。この状況で質問をされると、答えられないことで緊張し、自信を失うことが多いです。特に初心者の場合、他の生徒と比較して劣等感を感じることが多く、これがさらなる緊張を生む原因となります。
一方、マンツーマンレッスンでは、教師が完全に自分の理解度に合わせて授業を進めてくれます。理解できていない部分があれば、その場で質問し、納得するまで説明を受けることができます。例えば、過去形の使い方が分からない場合でも、教師が個別に時間をかけて説明してくれるため、確実に理解を深めることができます。
さらに、グループレッスンでは、他の生徒の前で発表をすることが求められる場面が多いです。これが心理的なプレッシャーとなり、緊張を引き起こします。例えば、自分の英語力に自信がないときに、クラス全員の前でスピーチをすることは大変なストレスになります。このような状況では、学習効果も低くなりがちです。
マンツーマンレッスンでは、このような心理的なプレッシャーがありません。教師と一対一で話すことで、リラックスして学習に集中することができます。また、発音や文法の間違いもすぐに修正してもらえるため、効率的に学習を進めることができます。例えば、「th」の発音が苦手な場合でも、教師が個別に指導してくれるため、確実に改善することができます。
さらに、グループレッスンでは他の生徒との共同作業が求められることが多いです。知らない人と一緒に何かをすることが苦手な人にとって、これもまた大きなストレスとなります。マンツーマンレッスンでは、自分一人で学習を進めるため、このようなストレスから解放されます。
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テンパらないために事前に、聞き返しのフレーズを覚える
英会話教室で緊張してしまう人の対処法として、事前に聞き返しのフレーズを覚えておくことが効果的です。多くの人が緊張する理由は、先生が何を言っているのかわからず、その結果として質問された時に答えられない不安からくるものです。そこで、先生の言っていることが理解できなかった場合に使えるフレーズをいくつか覚えておくことで、緊張を和らげることができます。
まず、英会話教室でよく使う聞き返しのフレーズをいくつか紹介します。
- Could you repeat that, please?
これは「もう一度言っていただけますか？」という意味です。先生が何を言ったのか聞き取れなかった時に使うと便利です。このフレーズを覚えておくことで、何度も聞き直すことができ、内容を理解するまで確認できます。 - I’m sorry, I didn’t catch that. Could you say it again?
こちらも「すみません、聞き取れませんでした。もう一度言っていただけますか？」という意味です。少し丁寧な表現で、より柔らかい印象を与えます。相手に対して失礼な印象を与えないために、このような丁寧なフレーズを覚えておくことは大切です。 - Could you speak more slowly, please?
「もう少しゆっくり話していただけますか？」という意味です。英語が速すぎて理解できない時に使います。特に初心者の方は、ネイティブのスピードについていけないことが多いので、このフレーズは非常に役立ちます。 - What does [word] mean?
「[単語] はどういう意味ですか？」という意味です。新しい単語やフレーズが出てきた時に、その意味を確認するために使います。例えば、「What does ‘assignment’ mean?」と聞けば、「assignment」という単語の意味を教えてもらえます。 - How do you spell that?
「それはどのように綴りますか？」という意味です。特に新しい単語を聞いた時、そのスペルを確認することで、後で復習する際に役立ちます。例えば、「How do you spell ‘recommendation’?」と聞くことで、正しいスペルを確認できます。 - Could you give me an example?
「例を挙げていただけますか？」という意味です。抽象的な概念や複雑な説明を受けた時に、具体的な例を求めることで理解が深まります。例えば、「Could you give me an example of how to use this phrase in a sentence?」と聞けば、実際の文脈での使い方を教えてもらえます。
これらのフレーズを覚えておくことで、英会話教室での緊張を和らげることができます。聞き返しのフレーズを使うことで、先生の話をより正確に理解し、自信を持って授業に臨むことができます。
英会話教室での緊張を克服するためには、事前の準備が非常に重要です。聞き返しのフレーズを覚えておくことで、理解できないことに対する不安を減らし、自信を持って学習に取り組むことができます。緊張してしまう方は、ぜひこれらのフレーズを日常的に練習し、実際の授業で活用してみてください。
まずは聞くことだけにフォーカスをする
英会話教室で緊張してしまう人の対処法として、まずは聞くことだけにフォーカスをすることが非常に有効です。正直なところ、英語初心者にとって、英語を聞くというだけでもかなりの脳への負荷がかかります。そのため、話すことまで考えてしまうと、リスニングが疎かになり、何を言っているのか理解できなかったり、聞いた内容を忘れてしまったりするのです。ですから、まずはうまく話そうとするのではなく、先生が言っていることをしっかりと聞くことに集中しましょう。
英語を学ぶ初期段階では、リスニングの重要性が非常に高いです。言語の基本的な音やリズム、イントネーションを耳に慣れさせることが重要です。例えば、英語の発音には日本語にはない音が多く含まれています。「th」や「r」の発音はその代表例です。これらの音を聞き分けることができるようになるためには、まずたくさん聞くことが必要です。
また、リスニングに集中することで、語彙やフレーズの使い方も自然に身につけることができます。例えば、日常会話でよく使われるフレーズや、特定の状況での表現方法など、実際の会話を通じて学ぶことができます。これにより、リスニングの力がつくと同時に、自然な会話の流れも理解できるようになります。
英会話教室では、先生の話をしっかりと聞くことが第一です。例えば、授業中に先生が「What did you do last weekend?」と質問した場合、まずはこの質問を正確に理解することが大切です。何を聞かれているのかが分かれば、答えを考える余裕も生まれます。しかし、質問自体が理解できなければ、答えることは非常に難しくなります。
リスニングに集中するもう一つの利点は、緊張を和らげることです。話すことに対するプレッシャーを感じずに、ただ聞くことに専念することで、リラックスして授業に臨むことができます。例えば、授業の最初の10分間をリスニングの練習にあてることで、心を落ち着けることができます。
具体的なリスニングの練習方法としては、先生の話を繰り返し聞くことや、英語のポッドキャストやニュースを聞くことが挙げられます。特に、英語のニュースは発音が明瞭でスピードも適度なので、リスニングの練習に最適です。初めは内容が全て理解できなくても、繰り返し聞くことで少しずつ理解が深まります。
また、リスニングに集中する際には、メモを取ることも有効です。聞き取った内容をノートに書き留めることで、後から復習する際に役立ちます。例えば、授業中に重要なフレーズや単語をメモしておくことで、家での復習が効率的になります。
まずは発音をしっかり学ぶ
英会話教室で緊張してしまう人の対処法として、まずは発音をしっかり学ぶことが非常に重要です。多くの人が英会話で緊張する理由の一つは、「自分が話しても伝わらないだろう」という不安から来ています。特に、日本人の発音は英語とは異なるため、外国人の先生に伝わりにくいことがあります。このため、まずは発音に焦点を当てて学ぶことが効果的です。
発音をしっかり学ぶことで、自分の話す英語が相手に正確に伝わるようになります。例えば、「rice」と「lice」のように、発音が似ている単語も、正しい発音を学ぶことで区別して発音できるようになります。これにより、自分の言いたいことが伝わりやすくなり、自信を持って話すことができるようになります。
よく「発音はどうでもいいから、とにかく勇気を持って英語を話すことが大切」と言う人もいますが、これは必ずしも正しいアプローチではありません。もちろん、英語を話すことに慣れるために積極的に話すことは重要ですが、発音が悪ければ相手に伝わらないことも多いです。例えば、日本語を話す外国人で、文法や語彙は豊富なのに発音が悪いために何を言っているのか分からないという状況を想像してみてください。それと同じことが英語でも起こります。
発音を学ぶためには、発音に特化したスクールを選ぶことが一つの方法です。発音に重点を置いたカリキュラムを提供している英会話教室を探し、自分の発音を徹底的に鍛えることが大切です。例えば、ネイティブスピーカーの先生から発音の指導を受けることで、正しい音の出し方や口の形、舌の位置などを学ぶことができます。これにより、正しい発音を身につけることができます。
また、自宅で発音練習を行うことも有効です。例えば、鏡を見ながら口の動きを確認し、正しい発音ができているかをチェックする方法があります。また、録音して自分の発音を確認し、改善点を見つけることも効果的です。さらに、発音練習アプリやオンライン教材を活用することで、自分のペースで学習を進めることができます。
発音をしっかり学ぶことで、英会話に対する自信がつき、緊張が軽減されます。例えば、「th」の発音が苦手な人が、その音を正しく発音できるようになることで、英語を話す際の自信が増し、リラックスして会話に臨むことができるようになります。
最後に
英会話教室で緊張してしまう原因とその対処法について、いくつかのポイントを紹介しました。発音をしっかり学ぶこと、リスニングに集中すること、マンツーマンレッスンに変えること、そして聞き返しのフレーズを覚えることなど、実践的な対策を講じることで、英語学習がより効果的に、そして楽しくなるはずです。自分に合った学習方法を見つけ、継続して取り組むことで、確実に英語力を向上させることができます。緊張を克服し、自信を持って英語を話せるようになりましょう。
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